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Fora de forma? Cansado de esconder aquele grande butim? Quantos métodos você tentou até agora para colocar seu traseiro em forma? Ainda sem sucesso? Não se preocupe, nós pesquisamos profundamente os melhores exercícios de bumbum para um bumbum mais firme, criamos um plano de treino magistral e reunimos tudo em Um treino de bumbum e pernas.
Obtenha um saque de modelo de fitness com nosso plano de treino simples!
FAÇA UMA ROTINA
Basta fazer sua rotina e fazer o treinamento da parte inferior do corpo conforme orientado no aplicativo. Uma vez que o aplicativo foi projetado como um desafio, você certamente terá a motivação para concluí-lo. Você se sentirá mais forte, em forma e sua bunda com certeza ficará mais firme e em forma!
Treino de nádegas e pernas
● Atingir metas de espaço entre as coxas
● Glúteos sem gordura
● Levanta sua bunda
● Aumenta o condicionamento físico
● Obtenha uma forma tonificada
● Tonifique e dê forma ao seu corpo
● Reduza as gorduras extras da bunda
Vantagens
1. Não há necessidade de ir à academia
2.Fácil de seguir
3.Instruções de vídeo detalhadas
A melhor coisa é que com os exercícios de base, você também ativará o núcleo, de modo que também poderá perder peso em volta da cintura e se livrar dessas alças de amor.
